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ワンごはん

ワンごはん☆チキンミートローフ

昨日のワンごはんです。

ミートローフといってもオーブンで焼いたのではなく、蒸したものです。

冷蔵庫にある材料で作ったので、分量も適当です(^_^;)


【材料】

・ささみ

・お麩

・豆腐

・ピーマン

・にんじん

・アスパラ

・片栗粉


【作り方】

材料を細かくきざみよく混ぜ、サランラップでまいて形を整え、

15分蒸してできあがり。

※ 蒸さないで、電子レンジで加熱してもOKです!


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