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ミルリンママ

ミルリンと一緒にダイエット (^_^;)

最近、洋服がきつくなってきた私(ヤバイ)・・・

そして、ミルも体重増加

リンも少しぽっちゃりしてきたみたい{/大汗/}

そこでミルリンと一緒にダイエットをはじめてみました!(まだ一週間ですが・・・)

食事量を減らすダイエットはかわいそうなので、緑豆はるさめや、おからを

食事に取り入れることにしました。これでミルリンに満腹感を与える作戦です。

それから体重増加の一番の原因であるおやつは、少しずつ量を減らして行く予定。

 

ダイエットといえば食事+運動・・・

運動量を増やすため、今まで時々だったボール遊びを毎日することにしました。

ミルリンともボール遊びは大好きですが、遊んだ後のお手入れが大変です(T_T)

この後、胸毛と後ろ足の毛は芝生と枯葉だらけになります(>_<)


外で写真を撮ろうとすると、そっぽを向くミル


ちなみに、私のダイエットは夜だけ白米のかわりに緑豆はるさめを食べ、

白湯ダイエットをしています。いつまで、続くかわかりませんが・・・(^_^;)

緑豆はるさめは通常のはるさめよりも食物繊維が含まれていますが、

炭水化物なので食べすぎには注意が必要です。

 

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